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月子里喝水也有讲究?温开水是最佳选择
2022-12-03

月子里有很多需要注意的地方,在喝水的时候也要有所注意,凉水是千万喝不得的,热水太烫喝起来麻烦,所以温开水是最好的选择。孕期由于营养胎儿的需要,女性体内血容量大大超过未孕时,分娩后机体会通过许多方式,恢复到正常的血容量,所以产妇生产后往往尿量、汗液很多,但不代表坐月子就要减少喝水。

由于生产过程中大量出汗,并有一定量的出血,这都需要通过喝水来实现体液平衡与排尿功能。其次,产后喝水还能促进代谢与排毒;增强肠胃蠕动防止便秘;帮助产奶为宝贝储备母乳;促进多余脂肪燃烧;避免产后水肿等。

温开水最适宜:

温开水老少咸宜,产妇同样适合,可作为首选。但注意不宜喝凉开水,否则寒凝气阻,容易气血不畅,还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出,损害身体。