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男人30顶天立地,如何捍卫自己的健康?
2022-11-22

30岁男人体检除了一些最基础的检查之外,还应加上一些深度体检项目、亚健康体检项目,比如心肌酶谱3项、微量元素6项、肿瘤筛查、超高倍血细胞检测、经颅多普勒、人体成分分析、双能X线骨密度仪、甲状腺彩超、TTM消化系统、DR腰椎/颈椎侧位片、中医诊疗等。

這些小症狀告訴你身體有大病,要注意:

1、起床後的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。

(1)清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;

(2)如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病;

(3)晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;

(4)晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。

2、清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常。

(1)如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關;

(2)如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;

(3)如發現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;

(4)如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;

(5)如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

久久健康网温馨提示:以上就是男人30如何保养自己,以及生活中的小常识,希望大家可以用心对待自己。