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男人吃什么肉补肾 分享对男人补肾的食物
2022-09-20

男人生活中不可缺少的补肾工作,尤其是通过饮食来改变肾阳虚或是肾阴虚的状态。驴肉、羊肉、鸽肉等都是常见的补肾强精的肉食,其实不仅仅有这些,还有很多。中医认为,肾虚需要慢慢调理,切勿大补。下面小编就详细为您介绍下可以让男人更强的六种肉:

男人吃什么肉补肾

1、驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾之功效。成年男性常吃驴肉可改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

2、羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是强身、温补、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

3、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝之作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

4、狗肉

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾之作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

5、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气之作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

6、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精之功效。成年男性常喝泥鳅汤,可滋补强身、增强体力,提高性功能。

以上就是小编为您介绍的可补肾的肉食,温馨提示,现在壮阳药市场鱼龙混杂,使用者要引起注意。肾虚多为长期积累造成,切记不可大补。